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Andreee

Padesco de TOC

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Buenos días con todos, desde hace seis años comenzé don dudas hacerca de mí orientación sexual y todo comenzó de un día al otro, los dos primeros años fueron duros ya que no sabía que era, aunque desde pequeño siempre me gustaron las mujeres, pero la duda de hacerme gay me mataba, me aislé y cuando quise entrar a estudiar me dió miedo a no poder aprender las materias así que decidí retirarme a la semana, después ingresé a al acuartelamiento voluntario de mi país el cual duro seis meses pero esto no desaparecía, al terminar esto estoy seguro que me confianza regreso y todo regreso a la normalidad, comenzé a estudiar y al segundo semestre de mi carrera me enamore de una linda chica, fuimos novios y todo iba bien pero de un momento al otro comenzé con dudas si ella me era fiel y me quería y también tenía dudas si yo le quería bueno paso un año así con estas dudas y de repente en el transcurso de un mes me comenzé a sentir diferente porque ya no podía sentir nada por nadie me sentía como algo inerte me sentía como un ser sin vida, al cabo de ese mes hubo una situación nada agradable y todo comenzó otra vez, comenzé con los pensamientos de si era gay o no.

Pasaron las semanas y comenzé con otros síntomas, sensaciones en mis genitales que se las llama (groinal response), pensamientos, reaseguracion y también tenía sueños de tinte homosexual (ninguno de ellos me hacía exitar, siempre me despertaba de madrugada agitado y con varias preguntas), después de todo esto mi relación con la que en ese entonces era mi novia fue decayendo y todo terminó.

Me hice tratar con dos especialistas uno dentro y otro fuera de mi país, pero de muy poco me sirvió ya que con ninguno de ellos pide aplicar secciones de (epr).

Ya desde cuatro meses atrás todos mis síntomas han disminuido de 10 a 2, incluso al han desaparecido, pero sigo con la duda de mi sexualidad y eso me hace sufrir mucho ya que hasta el día de hoy tengo pensamientos demasiado horrible que me quita la poco confianza que tengo en mi masculinidad.

Quisiera un consejo o ayuda para superar esto, en verdad estoy agradecido con todos aquellos que me ayuden gracias.

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Buenos días, Andreee. Lo siento, mi español es no bueno pero me gustaria ayudarte. ¡Estoy seguro de que hay otros que hablan español mejor que yo! Escribo Inglés además por claridad y pregunto Google para aidé! Habla usted Inglés? 

Gracias por tu publicatión - lo siento que las cosas son dificiles ahora mismo. El TOC es difícil porque te dice que todos tus pensamientos son importantes y deben significar algo - pero esto no es cierto. Tus pensamientos son automáticos y no puedes controlarlos. Pero no tienes que prestarles atención. ¿Has leído libros sobre el TOC? El enfoque de TCC te ayudaría a resolver esto: algunos sugieren pensar en el pensamiento que te molesta hasta que deja de molestarte. 

¿Hay alguien con quien puedas hablar? ¿Un amigo o médco que es una especialista en TOC? 🙂 Hay información útil en el sitio web de OCD-UK. Tuvo cierto éxito con 'thought records'' para pensamientos desafiantes que me preocupan. ¿Quizás algo similar te ayudaría también? Sin embargo, no estás solo en tu lucha. ¡Aquí hay muchos que se ocupan de lo mismo!

Espero que esto sea útil y, otra vez, lo siento por mi español. ¡Espero que esto tenga sentido!

¡Deseándote lo mejor! 🙂

 

In English: 

Spoiler

 

Good morning, Andreee. I'm sorry, my Spanish is not very good but I would like to help! I will also write in English for clarity and ask Google for help! Do you speak English?

Thank you for your post - I'm sorry you are struggling at the moment. OCD is difficult because it tells you that all of your thoughts are important and have to mean something - but this is not true. Your thoughts are automatic and you cannot control them. But you do not have to pay them any attention. Have you read any books about OCD? Some CBT approaches might help you work through this: some suggest thinking about the upsetting thought so much that it stops bothering you. 

Do you have someone you can talk to? A friend or a doctor who specialises in OCD? There is some useful information on the OCD-UK website. I have had some success using 'thought records' for thoughts that upset me. Maybe something similar would help you too? However, you are not alone in your struggle! There are many people here dealing with the same thing!

I hope this is useful and again, I"m sorry for my Spanish! I hope this makes sense! 
 

 

 

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Bienvenidos al foro. Tratar de recordar que la tema del obsessiones no importa, solamente es tu reacion que es importante. Y el hecho que la tema cambia a menudo es un 'insight' a la manera del trastorno.  

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2 hours ago, ivybasil said:

Buenos días, Andreee. Lo siento, mi español es no bueno pero me gustaria ayudarte. ¡Estoy seguro de que hay otros que hablan español mejor que yo! Escribo Inglés además por claridad y pregunto Google para aidé! Habla usted Inglés? 

Gracias por tu publicatión - lo siento que las cosas son dificiles ahora mismo. El TOC es difícil porque te dice que todos tus pensamientos son importantes y deben significar algo - pero esto no es cierto. Tus pensamientos son automáticos y no puedes controlarlos. Pero no tienes que prestarles atención. ¿Has leído libros sobre el TOC? El enfoque de TCC te ayudaría a resolver esto: algunos sugieren pensar en el pensamiento que te molesta hasta que deja de molestarte. 

¿Hay alguien con quien puedas hablar? ¿Un amigo o médco que es una especialista en TOC? 🙂 Hay información útil en el sitio web de OCD-UK. Tuvo cierto éxito con 'thought records'' para pensamientos desafiantes que me preocupan. ¿Quizás algo similar te ayudaría también? Sin embargo, no estás solo en tu lucha. ¡Aquí hay muchos que se ocupan de lo mismo!

Espero que esto sea útil y, otra vez, lo siento por mi español. ¡Espero que esto tenga sentido!

¡Deseándote lo mejor! 🙂

 

In English: 

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Good morning, Andreee. I'm sorry, my Spanish is not very good but I would like to help! I will also write in English for clarity and ask Google for help! Do you speak English?

Thank you for your post - I'm sorry you are struggling at the moment. OCD is difficult because it tells you that all of your thoughts are important and have to mean something - but this is not true. Your thoughts are automatic and you cannot control them. But you do not have to pay them any attention. Have you read any books about OCD? Some CBT approaches might help you work through this: some suggest thinking about the upsetting thought so much that it stops bothering you. 

Do you have someone you can talk to? A friend or a doctor who specialises in OCD? There is some useful information on the OCD-UK website. I have had some success using 'thought records' for thoughts that upset me. Maybe something similar would help you too? However, you are not alone in your struggle! There are many people here dealing with the same thing!

I hope this is useful and again, I"m sorry for my Spanish! I hope this makes sense! 
 

 

 

Lamentablemente mi inglés no es bueno y la verdad en mi país no hay especialistas en TOC y la verdad en este momento no tengo a nadie a mi lado para hablar de este tema, pero tomaré en cuenta lo que me recomienda, Gracias.

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2 hours ago, paradoxer said:

Bienvenidos al foro. Tratar de recordar que la tema del obsessiones no importa, solamente es tu reacion que es importante. Y el hecho que la tema cambia a menudo es un 'insight' a la manera del trastorno.  

Bueno mis pensamientos son horribles y en ocasiones tengo que aguantarme gestos y manías que mis pensamientos me producen, una pregunta es normal sentirme agitado y con ganas de llorar?

 

Gracias

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54 minutes ago, Andreee said:

Well my thoughts are horrible and sometimes I have to endure gestures and hobbies that my thoughts produce, a question is normal to feel agitated and wanting to cry?

 

Thank you

Entiendo, no digo que es facil, ou sin dolor, pero el sendero del progreso a recordar, que al fin los piensimientos no importan. En respeto del TOC los reacciones son muy normales. 

Edited by paradoxer

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A proposito, hay mucho gente aqui que tiene muchos conicimientos acerca del TOC, tal vez puedes usar translate para leer sus escritos de vez en cuando. 

Suerte, y nos venceremos contra este trastorno. 

Edited by paradoxer

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6 hours ago, Andreee said:

Lamentablemente mi inglés no es bueno y la verdad en mi país no hay especialistas en TOC y la verdad en este momento no tengo a nadie a mi lado para hablar de este tema, pero tomaré en cuenta lo que me recomienda, Gracias.

¿Hola, cómo estás hoy? Es una pena que no haya especialistas cerca de usted. Espero que hagas uso de este sitio web. ¡Lo encontré útil! 

Encontré un libro que podría ayudar, en español. No lo he leído, pero se recomienda entre otros libros de TOC en Amazon. Es la Amazonía británica, pero está disponible para e-reader. Quizás haya una edición en papel cerca de usted o en línea. 

Se llama 'GUÍA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES, OBSESIVOS O INQUIETANTES'  escrito por Sally M. Winston. 

https://www.amazon.co.uk/SUPERAR-PENSAMIENTOS-ATEMORIZANTES-OBSESIVOS-INQUIETANTES-ebook/dp/B07P5FCCSC/ref=sr_1_1?keywords=ocd+in+spanish&qid=1574834526&sr=8-1

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No entiendo. 

Can we now allow  Scottish Gaelic, Welsh,  Polish, Punjabi, Urdu and Gujarati the major minority languages in the UK? All higher percentages than Spanish.  Are posts still being moderated?

Edited by Angst

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1 hour ago, Angst said:

No entiendo. 

Can we now allow  Scottish Gaelic, Welsh,  Polish, Punjabi, Urdu and Gujarati the major minority languages in the UK? All higher percentages than Spanish.  Are posts still being moderated?

I have just come across this Angst & do share your concerns re moderation.  Clearly we want to offer support to everyone we possibly can but we are a UK based charity & site.  The solution may be for the O/P to translate comments before posting and subsequently with replies.

Quote

Acabo de encontrarme con esta Angustia y comparto sus preocupaciones con respecto a la moderación. Claramente, queremos ofrecer apoyo a todos los que podamos, pero somos una organización benéfica y un sitio con sede en el Reino Unido. La solución puede ser que el O / P traduzca los comentarios antes de publicarlos y posteriormente con las respuestas.

 

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59 minutes ago, Caramoole said:

I have just come across this Angst & do share your concerns re moderation.  Clearly we want to offer support to everyone we possibly can but we are a UK based charity & site.  The solution may be for the O/P to translate comments before posting and subsequently with replies.

 

Hi Caramoole,

My rudimentary knowledge of Spanish indicates that your translation is more or less accurate. Did you goggle a translation or did it come from your knowledge of Spanish. However, I believe that the author of any post should be able to check machine generated translations. They are not always accurate. In the UK, in the law enforcement and health services there is a provision of interpretation services. Perhaps, through the recruitment of volunteers, an interpretation service could be provided?

Edited by Angst

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Hi Angst

My knowledge of Spanish you could write on the back of a postcard, so yes, it is a Google translation.  I'm afraid (as I'm sure you'll understand), we have no provision of interpretation services and are not in a position to do so.  We have a small volunteer group and limited resources, so It's not something I envisage in the near future!

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As a former very active chairperson of a charity I know the huge amount of effort that goes into fund raising. I have experience of fundraising with statutory bodies, Comic Relief, the National Lottery, and numerous smaller charitable funders. Mostly successful bids. The role also made me aware of the importance of carefully thought out policies and their implementation. What are the implications of a multilingual site especially if it grows haphazardly in areas of equal opportunity provision or if messages are poorly or deliberately mistranslated?  Just some thoughts. It needs to a policy decision with explicit criteria to enable rational choice.

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Interesting comments.  However, we are a UK based charity and currently we have no provision for a multilingual site.  I don't think this forum is really the place for this discussion but please feel free to contact the charity direct with your comments and/or concerns.

Caramoole

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Hello All, 

Can I please remind the forum ALL posts must be made in English.  We are unable to provide multi lingual services at this time.

The two main reasons we require posts to be made in English, beyond what Caramoole's already explained.    1. Posts in English are more likely to get higher number of responses. 2. We have to be able to review and moderate all posts. 

As a general rule we will have to remove posts I'm afraid. 

Thank you for understanding.

 

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Just a quick reminder...if anyone has an issue with someone/something on the forum please always remember you can get in touch with the moderating team and we’ll be happy to take a look at it for you.

Hopefully we’ll be able to resolve it and avoid any thread’s going off course...which is what’s happened here and why I’ve just set a couple of replies as invisible.

Many thanks🙂

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1 hour ago, paradoxer said:

Thank you. Time to move on.

 

1 hour ago, paradoxer said:

Thank you. Time to move on.

 

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On 27/11/2019 at 13:11, Ashley said:

Hello All, 

Can I please remind the forum ALL posts must be made in English.  We are unable to provide multi lingual services at this time.

The two main reasons we require posts to be made in English, beyond what Caramoole's already explained.    1. Posts in English are more likely to get higher number of responses. 2. We have to be able to review and moderate all posts. 

As a general rule we will have to remove posts I'm afraid. 

Thank you for understanding.

 

Can I please remind the forum ALL posts must be made in English.  We are unable to provide multi lingual services at this time.

The two main reasons we require posts to be made in English, beyond what Caramoole's already explained.    1. Posts in English are more likely to get higher number of responses. 2. We have to be able to review and moderate all posts. 

As a general rule we will have to remove posts I'm afraid. 

Thank you for understanding

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On 27/11/2019 at 01:15, ivybasil said:

¿Hola, cómo estás hoy? Es una pena que no haya especialistas cerca de usted. Espero que hagas uso de este sitio web. ¡Lo encontré útil! 

Encontré un libro que podría ayudar, en español. No lo he leído, pero se recomienda entre otros libros de TOC en Amazon. Es la Amazonía británica, pero está disponible para e-reader. Quizás haya una edición en papel cerca de usted o en línea. 

Se llama 'GUÍA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES, OBSESIVOS O INQUIETANTES'  escrito por Sally M. Winston. 

https://www.amazon.co.uk/SUPERAR-PENSAMIENTOS-ATEMORIZANTES-OBSESIVOS-INQUIETANTES-ebook/dp/B07P5FCCSC/ref=sr_1_1?keywords=ocd+in+spanish&qid=1574834526&sr=8-1

Hello how are you, if I could qualify it would be a 4 out of 10 I have uncomfortable thoughts that bother me and make me naive, I feel tired but I hope to get out of all this and have a normal life, I will follow your advice and read the book. I appreciate your interest in my situation, thank you and good night.

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3 hours ago, Andreee said:

Hello how are you, if I could qualify it would be a 4 out of 10 I have uncomfortable thoughts that bother me and make me naive, I feel tired but I hope to get out of all this and have a normal life, I will follow your advice and read the book. I appreciate your interest in my situation, thank you and good night.

You're welcome! Hope you find something that helps; good luck! 🙂

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